Jak napisac

koles_wawa: Chodzi mi o to, że niektóre style kung-fu to ściema. Są nadmiernie udziwnione i nie nadaja się do walki. Ty sam ćwiczysz Wing-Tsun i ja osobiście uważam, że jest to jeden z lepszych stylów wu-shu, ale bez urazy, to jednak nadal nie jest jeszcze to I małe sprostowanie: Nie chciałem napisać Karateka tylko Karate. "Karateka: Dobrze [...]

Zgadzam sie, organizm rozwija sie tylko do pewnego stopnia - potem trzeba mu pomoc - ale zanim siegnie sie po doping nalezy wykorzystac na maxa wszelkie inne mozliwosci - trening, dieta, suplementacja, odnowa biologiczna. Biorac pod uwage to co napisales wczesniej - uwazam, ze nie wykorzystales tych mozliwosci nawet w polowie. Ktos kto sprawdzil [...]

Ja jak do tej pory na forum nie udzielalem glosu w tym poscie ale tylko go sledzilem .Podziwiam MBlastera za rozszyfrowanie frajera .Jesli ci sie chce to mozesz napisac jak szukales (do MBlastera)heheh-bo to niezly wyczyn a moze fuks :( , :) pakoj ile wlezie

Włochacz - po pierwsze - uwazem, ze facet ktory nie ma pojecia o diecie i suplementach a przy swoich wzroscie i wadze w profilu pisze, ze w pasie ma "za duzo" nie ma dobrych wynikow. 90kg przy 176cm ma moja sasiadka - ma tez ponad 50cm w lapie Radze czytac profil zanim cokolwiek doradzisz. I mysle, ze nic (jak twierdzisz) nie musi. [...]

[...] chodzi o brzuch i o klatkę. Wiadomo na brzuchu za dużo tłuszczu. A klatka hymm mam dziwne uczucie ze "cycki" mam za duże i jakby było trochę na ich też tłuszczu za dużo. Jaka dietę byście polecali ? Nie chodzi mi o ułożenie tylko o pomoc. Zapoznałem się z podwieszonymi tematami o diecie i mam pytanie. Czyli jeśli chce spalić tłuszcz to od [...]

Fighter: Czy możesz napisać coś więcej o tej zmianie? Czy zmienił się styl, czy tylko jego nazwa i dlaczego? Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Witam, pomagamy wejść na rynek nowej marce 'Cage Wear' Niedługo w sprzedaży kilka ich naprawdę dobrych produktów, świetnych jakościowo, z fajnym design'em i co ważniejsze z polską ceną. W związku z tym organizujemy konkurs, który polega na tym żeby zaprojektować T-Shirt, Rash Guard lub Szorty (jedno z trzech do wyboru) i przesłać projekt na adres [...]

Cześć. ;) Ostatnio ćwiczyłem planem FBW jak mi poleciliście i teraz chcę napisać efekty po 6 tygodniach ćwiczenia i skończenia cyklu. Obwód ramienia zwiększył się o 12mm obwód barków zwiększył się o 40mm obwód klatki ;( zwiększył się o nie cał2 10mm siła zwiększyła się tak o 1kg więcej biorę teraz na mięśnie ramienne na klatkę nic się nie [...]

fanatyk2:A nie mógłbyś odpowiadać delikatniej i z kulturą? Jeśli uważasz, że ktoś nie ma racji, to powiedz to, ale nie obrażaj Make peace, not war Zamiast tego co napisałeś mogłeś napisać: "aikido jest skuteczne na ulicy, nawet przy kilku napastnikach" - Bardzo rozśmieszyła mnie twoja wypowiedź. Na kilku to żadna sztuka walki cie nie [...]

I jeszcze jedo, Bruce, mógłbyś na przyszłość obok cytatu napisać, czyj to cytat, bo na początku nie byłem pewien, takie to wyrwane z kontekstu było Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai [...]

Też jestem ciekaw o co chodzi... BTW: Tak, można tak odmieniać moje imie Napisać Ci odmianę przez przypadki Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Zmieniony przez - OloKK w dniu [...]

Witam Mam 17 lat i chciałbym zgrubnąć, znaczy przbyc na masie bo waże 64 kg na 180cm wzrostu a to mi sie nie podoba bot roche malo. Zrobiłem sobie sztange 26 kilogramową i mam zamiar cos tworzyc... Chcialbym zeby mi ktos pomogl co mam jest i ile, tylko nie odp typu jedz cale talerze... jak masz juz tak napisac to napisz co w tych talezach [...]

Ed wpozo wypowiedź mądra i wygóle. nie lubie czytać długich wypowiedzi ale tą przeczytałem. nie oglądałem akurat tego ale i dobrze bo poco wam też radze nie oglądać no chyba żeby się pośmiać, z tym dilerem co mówicie to bez kitu do***ali hehe byli u niego w chacie. no ale wiecie jak jest im więcej tragedii w reportarzu tym bardziej to się podoba [...]

dokladnie akira.to chcialem napisac. w zapasach jak i w parterze i w stojce fauluje sie notorycznie przez wkladanie palcy w oczy(np.kciuk przy chwycie z aszyje).w judo czesto masakruje sie jadra (wiem bo sam tak robilem na zawodach) :) trening z kolegami to jedno a walka o laury to dugie o ulicy juz nie wspomne. wiec jak jest z tymi [...]

Witam. Jestem początkujący w te klocki. 2 miesiące temu zakupiłem sobie sprzęt do ćwiczeń (mieszkam we wiosce, i dosyć daleko mam do siłowni, a nie chcę zaniedbać nauki, na którą muszę niestety przeznaczyć dużo czasu). Zależy mi na tym abym nabrał dużo siły (na klatę może i by mi się udało podnieść 50kg, ale to tylko może). Chciałbym co najmniej w [...]

Nie moge czytac takich bzdur i pomowien i choc nie jest to moja sprawa(moj trener-Fiodor jest porozniony z teamem zawodniczym Bjj Polska),ale musze to napisac ze wzgledu na szacunek jakim daze instruktorow Bjj Polska a w szczegolnosci prekursora BJJ w Polsce wspomnianego juz wyzej Karola M. Pan Sliwka obrazal w internecie Karola i poddawal pod [...]

Już od ponad roku zmagam się ze strzelającymi biodrami... w moim przypadku są wynikiem dość ostrego trenowania. przeszłam wile zabiegów: magnetoterapię, prądy TENS, Sollux. mam skierowanie na operację. zależy mi na treningach, chce być znowu aktywna jak na razie to dłuższe spacery są już dla mnie czymś ekstremalnym. Czasem nawet podczas siedzenia [...]

jajks ale bląd miał być kącik... jak ja to mogłem napisać koncik to chyba ta pózna pora i zmiana czasu hehe Kruszek co do pewnosci siebie... kiedyś ja też byłem bardzo niesmiały ale jak sie nad tym popracuje to sie z czasem zmienia ale nie mysl sobie że jesteśmy z Cichym nie wiadomo jakie playboye (bo jesteśmy )ale nie myśl hehehe ok koniec bo [...]

[...] poniewaz jestem tu nowy. Ale nie dlatego, ze zaczalem cwiczyc dopiero teraz, ale dlatego, ze tutaj nie zagladam- dojscie do netu mam sporadyczne, wiec szkoda mi bylo czasu. Jak nie chcesz pisac na forum, to mozesz napisac do mnnie na maila. Moj problem, jak mowilem jest z masa. Mam 180 cm i 66 kilo. Mialem tego pecha, ze na silowni trafilem na [...]

Witam a więc tak : chciałbym was prosić o szczegółowy trening dla użytkownika początkującego ( oczywiście chodzi tutaj o kulturystykę :) ). Chciałbym jeszcze napisać, że nie chcę ćwiczyć z żadnymi odżywkami i suplementami. Chcę ćwiczyć bez różnych takich udziwnień :P. Dodam, iż trening potrzebuję na prawie całe wakacje (~2 miesiące) i proszę o [...]